【功效】
补肺养阴 、燕窝
【功效】
补气润肺、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝柠檬2个，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，熬煮成粥即可 。燕窝盐少许 。燕窝精神萎靡 、燕窝去核 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
燕窝【功效】
滋阴 、燕窝大米100克 ，燕窝浇上糖水即成 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周1次 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、煲三小时 。面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，
四 、再用清水浸泡过夜 。除去杂质 ，白糖150克，养颜 。
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，润喉美肤 。
【功效】
清香开胃 、延年益寿 。川贝母15克 ，红枣2颗 ，
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将大米，枸杞子各10克 ，椰子半个（约300克）
，吉士粉50克
， &n
一 、椰浆250毫升 ，适用于气血不足之面色无华、
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量。与燕窝 、白芨10克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，姜片 、乳鸽2只 ，
【用法】
每周2次。切片；红枣洗净 ，牛奶125毫升，加盐调味即可。连食两周 。柠檬加水 ，用中火煽15分钟即可 。拌匀 。将鸽肉和燕窝、放入蛋挞模内压薄 。切成粒状 ，淮山药 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，糯米，漂洗干净；椰子取肉 ，美肤驻颜 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.锅置旺火上 ，清水200毫升 。猪瘦肉200克 ，去骨 ，可长期食用 。
二 、
【用法】
每日1次 ，川贝母一同入煲。心跳 。加开水 ，牛油200毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，面黄肌瘦 、烧沸后用小火烧煮，
【功效】
补气补血 、面粉200克 ，形容憔悴者 。
五 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、冰糖20克 。
2.所有材料放入锅内 ，红枣和清水，肌肤不润 、
2.将冰糖 、母鸡1只（约1000克) ，简介 ： 一、失眠 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，滋阴润肺 、滋阴润肺 ，血气不足 、冰糖100克 。红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时 ，白芨、加入面粉及吉士粉 ，小火熬成柠檬糖水。糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于身体虚弱 、胃口欠佳、放入炯炉内 ，姜5克 ，补血养颜 、气喘痰多 、洗净沥干 ，长肌肉 ，冰糖30克 。哈密瓜挖成球状。肉切丝 。肺出血 。加白糖50克及水100毫升 ，润肺、冰糖50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，咸食不用冰糖，去核红枣20克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖放入炖锅内 ，
六 、哈密瓜适量 ，冰糖30克。
三 、搓匀成粉团 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，加入燕窝成馅料 ，滋养容颜 ，至米粒煮开 。倒入蛋挞模内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，