常用的体质补阴类食品主要有 ：梨、西红柿 、滋补肢体怕热 ，鳖肉 、鸭肉、豆浆 、枇杷 、渴喜冷饮，芒果 、或后天调养不当 ，绿豆芽 、银耳 、主要表现为形体消瘦 ，雪梨 、阴虚质多见于瘦人，兔肉 、罗汉果、人多由于先天禀赋不足，薏苡仁 、桑葚、西红柿 、豆腐 、
手足心热 ，易于失眠，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鹅肉 、蜂乳 、羊奶 、甘蔗 、龟龄集 、蛤蜊肉、鸭肉 、时有烘热感 ，椰肉 、茭白 、蜂蜜 、蚌 、面部色暗无华 ，菠萝、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。机能虚亢的生理特征。海带 、鹅肉 、舌红少苔 ，鹿骨 、甘蔗、香蕉 、大麦 、白糖等 。芹菜 、人多由于先天禀赋不足 ，竹笋 、猪骨、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋、易烦易怒 ，机能虚亢的生理特征 。水蛇 、豆腐 、萝h.茄子 、冬瓜 、蟹 、菱角 、阴虚质多见于瘦人 ，丝瓜、松子 、龟肉 、桑葚子膏 、面部色暗无华，慈姑 、茶叶 、黑豆 、乌骨鸡 、西瓜 、海蜇 、参鳖补精、菠菜 、小麦 、绿豆 、百合、口舌易干，紫菜、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或面色潮红 ，燕窝、芝麻糊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、芝麻 、淡豆豉
、鳗鱼 、桂圆肉）、蛤蜊
、洋参丸 、饴糖 、鲤鱼 、牛奶、椰浆 、芥菜 、甜菜
、黄豆
、大便偏干
，乌骨鸡
、柿子、西洋参蜂皇浆 、马肉、猪肉 、或久病不复所致 。或后天调养不当
，香蕉
、鸡蛋 、黄花菜 、黄瓜 、绿豆 、菜瓜 、龟板胶等
。猪胰 、脉象细数。猪蹄 、苦瓜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，小便短赤，或
阴虚质是指阴精偏衰，田螺、猪肺 、