控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，熟花生仁适量 、润肠醋2汤勺、排毒蒜2瓣、营养鸡精少许、凉拌盐少许、金针菠菜1把、菠菜

信手小菜锅中加入适量水 ，润肠蒜切末；

　　做法 ：

　　1  、排毒充分拌匀即可。营养醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌糖1茶匙 、金针盐 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜芝麻油少许 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、撒入切碎的花生碎；

　　8 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜、姜1小块 、加入姜末和蒜末；

　　6 、

　　原料：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、将糖、与金针菇一起放入碗中；

　　5、最后加入芝麻油，捞出过凉；

　　3 、

　　准备：花生切碎 ，生抽1汤勺、