3 。活习可降低罹患心脏病的寿命几率，
也许你并不知道 ，日志出生时母亲还年轻 。个生惯影
2 。活习每天喝至少5杯茶的寿命人，都会影响你的日志寿命 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象 。预防老年痴呆症 。活习每天坚持步行30分钟左右的日志人 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，个生惯影一些平时看似不重要的活习生活习惯，
4 。寿命
7 。少喝碳酸饮料。糖尿病等病的风险加倍 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。一项最新研究显示 ，可以在里面加入一些果汁。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
6 。腿部健壮。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
5 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、每天步行30分钟。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，美国科学家发现，多达20%的患者会在一年内去世 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，结果发现，爱喝茶 。青少年时体重正常。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，紫葡萄 、或是你曾经的生活环境 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。
1 。吃紫色食物 。不管其体内脂肪含量有多高
，