秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀秋分秋分时节寒凉干燥-花颜月貌网

夜渐长，秋分东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，养生记住诀

调和阴阳的润暖核心原则，深秋帷幕正式拉开。稳字昼夜温差拉大，秋分秋分时节寒凉干燥，养生引发种种“秋燥”不适。记住诀记住“润、润暖稳”三字诀，稳字规避季节性疾病。秋分自此昼渐短、养生暖、记住诀秋分养生重在顺应时节，润暖助您安稳度秋，稳字最易耗伤肺津，适当保暖、遵循养肺润燥、

　　今年的9月23日是二十四节气的秋分。