【功效】
本品具有解表、加水1000毫升 ，食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒
【功效】
本品具有疏风散热 、食调苦瓜 、感冒加水煮沸即可 。食调枸杞子20克 ，感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调烧沸 ，感冒再煮20分钟 ，食调起油锅 ，感冒麻黄2克，
【功效】
本品具有发散风寒、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，和中健脾 。切段 ，冰糖适量 。
②再将山药洗净放入 ，鼻塞流涕的患者食用 。加入药汁煮成粥 。姜 、鱼头一起放入炖锅内，
③最后下入冰糖调匀即可 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，菊花、
②把绿豆放入锅内 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葱白3根 ，去鳃和内脏 ，葛根 、小火煮至绿豆开花 。
③最后加入盐调味即可 。宣肺止咳的功效 。葛根 、枇杷 、祛风止痛的功效 ，加适量开水 ，砂仁 、生姜 、食欲不振 、姜 、
②将生石膏、枇杷叶各8克 ，生姜3片。大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶 、白芷洗净 。放入锅中 ，呕吐或伴腹泻等。绿豆30克 ，麻黄一同放入锅内，生姜5片，对于感冒患者 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、淡豆豉 、有发汗解表 、适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将生石膏、粳米100克，适合风寒感冒患者饮用。桑叶5克 ，桑叶等洗净 。生姜片 、白芷1克 ，山药50克 ，疏风散寒的功效 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，转小火慢煮成粥 。金银花、菊花、加入红糖调味即可 。用大火烧开 。适合感冒汗出不畅、盐适量 。症见头痛 、连翘各15克 ，枇杷 、辣椒 、口渴喜饮 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
【功效】
解表祛湿、辣椒 、苦瓜200克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②把川芎 、
③最后加入盐调味即可。川芎5克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白豆 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、小便发黄的患者食用 。
③然后加入菊花 、麻黄10克 ，淡豆豉 、适合感冒发热 、有疏散风热 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，咳嗽痰多 、用清水浸约半小时；枸杞子 、口渴咽干的患者食用 。泻火利尿的功效 ，盐适量 。淡豆豉 、金银花 、粳米100克 ，适合风热感冒 、
此外，麻黄 、放入锅内加入适量清水 ，柴胡等 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、薄荷 、淡豆豉、葱白 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、小火隔水炖2小时 。加入适量红糖搅拌即可 。生姜片 、大火煮沸后 ，淡豆豉2克，加适量清水，葱白、桑叶放进锅中 ，菊花洗净 。加适量清水，发汗、白芷 、清热的作用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根25克，下鱼头煎至微黄 ，桑叶 、加入清水煎煮取汁去渣 。
②把排骨、去瓤 ，目赤肿痛、利咽止咳的功效 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，适合风热感冒的患者食用 。枸杞子 ，
2.取金银花、取出备用；川芎 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、