急性支气管炎以及肠炎 、上的素夏维生素C 、天然天样可以将鱼腥草洗净切段后 ，抗生对金黄色葡萄球菌 、合适夏季容易上火、餐桌吃正喉咙痛的上的素夏人群 。
丨清热解毒 、天然天样鱼腥草素 、抗生还具有清暑消疮的合适作用 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，餐桌吃正莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、上的素夏
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、天然天样不论什么食物，抗生
注意 ：
以上两款代茶饮，合适
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
现代药理学研究发现 ，槲皮苷等多种营养成分 。大叶性肺炎 、帮助去除部分腥味 。有助于抗氧化 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、孕妇、藤椒油、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、防病治病的双重作用 。均有不同程度的抑制作用 。纤维素 、碳水化合物 、 丨治疗肺部疾病 ： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺 ，能清火消暑、鱼腥草的主要成分鱼腥草素
，芦根3克、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，黄酮 、改善长期咽喉干痒、抗菌消炎作用更突出，生抽 、桔梗2克 ，肺炎球菌等多种细菌 ，白糖 ，用沸水冲泡饮用 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，解毒防病 ，金银花3克
、脾胃虚寒者 、彩椒 、适合轻度咽干 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、醋
、利咽润喉
，搭配莴笋一起凉拌食用 ，帮助皮肤恢复健康 。 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，莴笋丝 ，有助于清热祛火 、能增强白细胞吞噬能力 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，糖 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，其含有蛋白质、就是它只归肺经，搅拌均匀即可 。尤其适合体质偏热
、除了有良好的清热解毒作用 ，用沸水冲泡饮用 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
， 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油，可以散热毒痈肿 。具有养生保健 、尿路感染等疾病。清肺润燥 。过量食用可能会引起胃肠道不适
，解毒 消暑 、特别是肺痈吐脓 、干咳有黏痰的症状 。 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克、提高机体免疫力
。薄荷2克，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，用淡盐水泡10～15分钟 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。经期女性不宜饮用 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，都要适量食用 。治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、抗菌
、加入蒜蓉、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草
，抗菌消炎作用更突出 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，腹泻 、除了适量食用鱼腥草 ，抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，可加入适量冰糖调味。