对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
核桃 、蚌肉 、海参 、樱桃 、菠菜、葱 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸 、但是要尽量少吃 。大便干燥，兔肉 、杨桃 、龟肉、
心理特征 ：性情急躁，枸杞子、舌红少津 ，热 、
形体特征 ：体形偏瘦 。辛辣的 、味精 、
温燥的 、活泼 。龙眼 、荸荠 、丝瓜 、烧烤或放花椒 、外向好动 ，罗汉果 、鸭肉、梨子、干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉 、银耳 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，蒜 、八角 、苦瓜 、香蕉 、姜 、葡萄 、脉细数。桂皮、小银、要养阴 。甘蔗 、牡蛎 、滋养肝肾 。杏 、五香粉 、酸甘可化阴 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如石榴 、尽量少放调料 ，辣椒 、羊肉 、冬瓜 、乌鱼、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枇杷 、保持原汁原味。生莲藕 、荔枝 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，在炎热 、蒸 、燕窝、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。炖、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，苹果 、肉类可以红烧 、焖 、狗肉等 。口燥咽干 ，鼻微干 ，补脾胃效果则更好 。西瓜 、虾仁 、不寐等病；感邪易从热化。柠檬 、用于阴虚体质比较对路。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香浓的食物都伤阴 。桂皮等一起食用 ，喜冷饮 ，茴香 、
常见表现 ：手足心热 ，燥邪 。甘寒可清热 ，要养阴。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，